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正道跆拳道課程體系

跆拳道競(jìng)技

競(jìng)技，就是按照一定的規(guī)則，雙方練習(xí)者通過(guò)使用各種跆拳道技術(shù)以戰(zhàn)勝對(duì)方為目的的一種競(jìng)賽活動(dòng)。它要求練習(xí)者所使用的動(dòng)作要實(shí)用、有效，因?yàn)橹挥羞@樣才能在激烈對(duì)抗的比賽中戰(zhàn)勝對(duì)手。 競(jìng)技跆拳道中經(jīng)常能戰(zhàn)勝對(duì)手的得點(diǎn)率比較高的動(dòng)作大致有 8-10 種，動(dòng)作雖然不多，但確實(shí)非常實(shí)用，另一方面也容易掌握。

特色教學(xué)

科迅跆拳道尤為注重孩子行為習(xí)慣上的培養(yǎng)以及感恩教育。科迅跆拳道尤為注重孩子行為習(xí)慣上的培養(yǎng)以及感恩教育。

跆拳道品勢(shì)訓(xùn)練

品勢(shì)品勢(shì)在跆拳道中是非常重要的，但很多跆拳道愛(ài)好者在練習(xí)品勢(shì)的過(guò)程中不知道品勢(shì)是什么、為什么要練品勢(shì)、如何才能練好品勢(shì)等等問(wèn)題。為了加深跆拳道愛(ài)好者對(duì)品勢(shì)的理解，對(duì)品勢(shì)做如下說(shuō)明。

跆拳道擊破

跆拳道擊破，顧名思義就是跆拳道選手利用身體的某個(gè)部位，如掌、拳、肘、腳去擊破木板、磚頭或大理石板等物，它屬于跆拳道功力的范疇。

跆拳道舞

跆拳道舞是一個(gè)新興的跆拳道健身項(xiàng)目。在品勢(shì)(跆拳道最根本、最核心的練習(xí)內(nèi)容，類似于武術(shù)套路)與音樂(lè)融合后演變而來(lái)的，這種與品勢(shì)相結(jié)合的音樂(lè)被稱為跆拳道音樂(lè)，當(dāng)然也可以用其他流行音樂(lè)與跆拳道舞相映襯。

跆拳道特技

特技跟實(shí)戰(zhàn)是有所差別的，較實(shí)戰(zhàn)比，特級(jí)更注重的是觀賞和表演性。跆拳道根據(jù)級(jí)別的不同，每個(gè)階段的特技難度也不同，跆拳道特技的決定取決彈跳，柔韌，動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)熟練程度。因?yàn)槟切﹦?dòng)作不是偶爾做出來(lái)的，也沒(méi)有任何虛假成分，全部都是真功夫。跆拳道技包括基本動(dòng)作、套路、對(duì)打、防身術(shù)等，技法包括手技、腳技、步法等。要想做出很漂亮的特技，基本功的要求是很高的。比如說(shuō)韌帶，體能，暴發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)性等。

跆拳道自衛(wèi)術(shù)

利用人體自身的四肢和軀干來(lái)進(jìn)行攻擊和防守，是武道技術(shù)的根源。跆拳道品勢(shì)中的動(dòng)作都有特定的攻防涵義，都具有特定的攻防作用。練習(xí)跆拳道直接的作用就是了解和認(rèn)識(shí)自衛(wèi)術(shù)，在不斷的修煉過(guò)程中，逐步掌握自衛(wèi)術(shù)，從而真正體會(huì)跆拳道的格斗搏擊威力。跆拳道自衛(wèi)術(shù)的內(nèi)容主要包括：利用關(guān)節(jié)進(jìn)行進(jìn)攻和防守，同時(shí)還利用擒拿術(shù)、器械等進(jìn)行格斗。